Ізотоніки та гелі

Ізотонік – джерело води та сил під час інтенсивних тренувань

Під час інтенсивних тренувань м'язи швидко скорочуються та розслабляються, у процесі їх температура підвищується. Захищаючи себе від перегріву організм починає виділяти вологу для охолодження, яку ми бачимо і відчуваємо у вигляді поту. Разом з рідиною з організму виводяться електроліти, повноцінно відновити баланс, збільшивши споживання води не вийде. Саме електроліти відповідають за водний баланс, рівень PH, створення електричних імпульсів, що керують скороченням м'язів. При інтенсивних навантаженнях солі виводяться разом із потом, їх вміст у крові падає, з'являється втома, у ряді випадків – судоми. Для швидкого відновлення рівня солей призначено спортивні напої ізотоніки. Напій являє собою рідину, насичену мінеральними солями та вуглеводами. Склад спрямований на підтримку як електролітного балансу, так і відновлення втраченої під час занять енергії.

Спортивні ізотоніки – що входить до складу

Напій ізотонік у своїй основі містить воду, необхідну для гідратації при інтенсивних та тривалих тренуваннях. Посилена дія забезпечена включенням до складу:

• Електролітів, розчинених мінералів та солей, завдання яких – передача нервових імпульсів, що подають м'язам сигнали про скорочення та розслаблення.

• Мінеральні речовини та антиоксиданти. Натрій усуває спрагу і сприяє засвоєнню вуглеводів, магній знімає втому, калій нормалізує терморегуляцію. Антиоксиданти захищають клітини від токсинів, підтримуючи оптимальний кисневий баланс крові.

• Цукор - займає від 4 до 10% складу. Глюкоза спрямована на відновлення сил та надання енергії, її концентрація визначена таким чином, щоб забезпечити прискорене всмоктування. Цукор у напої забезпечує м'язи швидкими вуглеводами, підвищуючи працездатність.

• Для тривалих тренувань у добавці можуть утримуватися вуглеводи та протеїни. Такий спортпит використовують якщо активне навантаження триває три і більше годин.

Щільність готового розчину близька за своїми показниками до щільності плазми, це забезпечує швидке засвоєння. Вживання добавки рекомендовано при тривалих навантаженнях, більше трьох годин, а також більш коротких тренуваннях за умов підвищених температур. Використовується для запобігання дефіциту електролітів, тому починати пити необхідно перед початком роботи приблизно за 30-90 хвилин, продовживши вже в процесі занять. Середнє споживання становить 500 мл за тренування, але можна орієнтуватися і на відчуття спраги. Випускаються як у вигляді готового розчину, так і порошкоподібних сумішей, які вимагають попереднього розведення водою.

Ізотоніки для спортсменів в інтернет-магазині Strong Club

Ізотонік купити у вигляді готового розчину та суміші в Україні можна в онлайн-магазині Strong Club. У каталозі компанії представлено спортивне харчування провідних виробників зі збалансованим складом та мінімізованими побічними ефектами. Для кожної добавки представлений докладний біохімічний склад, опис, рекомендації до застосування. На сторінці можна ознайомитись з відгуками покупців. Купівля на сторінці здійснюється за допомогою кошика, для швидкого замовлення та отримання додаткової консультації можна зв'язатися з менеджерами магазину за номерами телефонів, що представлені на сайті. Оплата під час замовлення здійснюється переказом на банківську картку, є післяплата з оплатою після отримання. В Україні покупки відправляються національною транспортною компанією.