L-глютамін

Глютамінова кислота та її роль у спортивному харчуванні

Глютамін - амінокислота, яка міститься в м'язах і формує більше половини їх скелетного профілю. Відноситься до напівзамінних речовин: синтезується організмом в невеликих кількостях, основна частина надходить з їжі. дефіциту, не допустити його при активних фізичних навантаженнях, допомагає прийом органічної сполуки у вигляді харчової добавки.

Високі навантаження призводять до виснаження запасів амінокислоти, для компенсації втраченої енергії організм починає вилучати її з м'язової маси. Поява. Підтримка детоксикації сприяє підтримці імунної системи.

Коли та як приймати L-глютамін

Л-глютамін у вигляді спортивної добавки аналогічний тому, що викидається організмом і надходить з їжі, тому безпечний у певних кількостях.

• Добову дозу ділять на два прийоми, один здійснюється перед тренуванням, другий – перед сном.

• Споживання на порожній шлунок, щонайменше за 30 хвилин до або після їди.

• У дні відпочинку перший прийом відбувається за 30-60 хвилин до їди, другий перед сном.

• Поєднується з іншими спортивними добавками, зокрема, з протеїном, але між вживання речовин потрібно дотримуватися проміжок часу для забезпечення кращого засвоєння.

Тривалість вживання не обмежена, тривалий прийом не шкодить здоров'ю.

Випускається у вигляді порошку, капсул, готових напоїв. Капсули зручні в транспортуванні та зберіганні, визначена виробником.

Глютамін – купити з гарантією якості

Амінокислота глютамін в інтернет-магазині спортивного харчування Strong Club представлена продукцією провідних виробників живлення для атлетів. вказаним на сторінці. Сплатити покупку можна при оформленні переказом на банківську картку, при отриманні післяплатою здійснюється національною транспортною компанією.