Комплекс - цинк, магний и витамин В6 для поддержания функции ЦНС.
Цинк - это незаменимый (т.е. ты должен получать его из пищи) микроэлемент, играющий важную роль в различных сигнальных событиях, происходящих внутри клетки, включая и те, что связаны с нормальной работой печени, восстановлением клеток и сохранением нормального уровня гормонов. Он в большом объеме содержится в устрицах, в меньшем - в красном и курином мясе. Достаточное количество его можно обнаружить в зерновых и орехах, но фитаты (фитиновая кислота), содержащиеся в некоторых из этих источников, ограничивают его усвоение.
Магний - это ещё один важный микроэлемент, который необходимо получать с пищей. Он необходим для сохранения здоровья, его большое количество хранится в костях, столько же - в клетках различных органов, и немного циркулирует в крови. Несмотря на то, что в крови находится лишь крохотная доля всех его запасов, организм постоянно борется за сохранение его адекватного уровня. Магний необходим для множества биохимических реакций в теле, включая сохранение целостности костей, функций нервной и иммунной систем.
Витамин B6 выполняет в нашем организме многие важные задачи, но самой важной из них можно считать то, что он способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин B6 нужен для:
- обеспечения нормального аминокислотного обмена (в т.ч. расщепления и использования белков),
- обеспечения углеводного и липидного обмена,
- синтеза в организме многих биологически активных соединений (например, серотонина),
- нормальной работы центральной нервной системы,
- полного всасывания витамина B12 и магния.
Рекомендации к приему:
Для женщин дозировка 2 капсулы в день.
Для мужчин дозировка 3 капсулы в день.
