MICRONIZED CREATINE от BPI, креатин моногидрат от американской компании с высокой степенью очистки. Что значит MICRONIZED? Это 100% чистый креатин, который был микронизирован за счет уменьшения больших молекул креатина.
Почему микронизированый креатин лучше?
- максимальная степень усвоения
- значительно сильнее эффект в сравнении со стандартным креатином
- минимизации побочных эффектов в виде не восприятия со стороны жкт
- полностью растворяется в любом напитке.
Основные эффекты от приема креатина: - повышение силовых показателей
- увеличение мышечных объемов
- улучшение мышечной выносливости
- ускоренное восстановление
Креатин на ровне с гликогеном выступает в виде энергетического элемента для мышечных тканей. Креатин не действует моментально, он имеет накопительный эффект, при продолжительном приеме и накоплении его в мышечной ткани, он начинает проявлять свои свойства. Благодаря своему свойству нейтрализовать продукты распада в мышечных тканях после нагрузки, восстановление организма проходит быстрее.
Рекомендации по приему: смешайте 1 мерную ложку (5 грамм) с 200-250 мл воды или сладкого сока принимайте препарат до, во время или после тренировки, в дни без тренировок принимайте 1 порцию утром натощак.
Рекомендации по приему от наших экспертов: принимайте 2 порции в день (10 грамм) разделяя их на утренний и вечерний прием, продолжительность курса 30-40 дней, после окончания сделать перерыв на такой же период.
