Melatonin от NOW Foods, мелатонин гормон регулирующий суточные ритмы. Было проведено ряд исследований, доказавших эффективность мелатонина как расслабляющего эффекта, тонизирующего и снотворного средства. Гормон мелатонин вырабатывается в шишковидном теле эпифизе, максимальной концентрации в организме достигает ночью, во время глубокой фазы сна. От уровня мелатонина зависит качество сна, а так же желание спать.
Люди с нарушенным биоритмом и хронической бессонницей скорее всего имеют проблемы с выработкой этого гормона. Так же мелатонин является мощным антиоксидантом, выводя из органов человека осадочные элементы после окислительных процессов. При недостатке мелатонина в организме, процессы старения наступают быстрее, именно по этому так важно употребление мелатонина, особенно в возрасте после 50
Основные эффекты от приема мелатонина:
- регулирование фаз сна
- повышение иммунитета
- антиоксидант эффект
- улучшение качества сна
- профилактика ишемических болезней сердца
Рекомендации по приему: принимайте 1 капсула за 30 минут перед сном
Рекомендации по приему от наших экспертов: начните прием препарата с 1 капсулы, в случае слабого эффекта увеличьте дозировку до 2 капсул, не превышайте дозировку в 3 капсулы.
