Витамин B6 - важное питательное вещество, которое может помочь Вам заснуть и нормализовать циклы сна и бодрствования. Таблетки быстро растворимые и не требуют запивания. Дефицит B6 может вызвать нарушения сна. B6 также, стимулирует части мозга во время сна с движением глаз (REM). В таблетках содержится 3 мг мелатонина и приятным натуральным ароматом мяты.
Мелатонин - это естественный гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Он помогает поддерживать внутренние часы организма, также известные как циркадный ритм. Ночью, когда мало света, в организме вырабатывается мелатонин, вызывая сонливость. Тем, кто страдает бессонницей, сменой часовых поясов или низким уровнем естественного мелатонина, может быть трудно продолжать спать, поскольку их уровень мелатонина выходит из равновесия.
Научные исследования подтверждают тот факт, что мелатонин является необходимым гормоном для сна, показывая положительные результаты, помогая людям засыпать раньше и получать более спокойный сон. Он считается безопасным для детей, поскольку не было зарегистрировано серьезных побочных эффектов,а также многие результаты подтверждают эффективность мелатонина у пожилых людей, страдающих бессонницей. Обзор девяти клинических испытаний, проведенных в 2002 году американскими учеными, показал, что прием 5 мг мелатонина в период с 22:00. до 24.00 помогли путешественникам, испытывающим смену часовых поясов, быстрее заснуть и лучше отдохнуть.
Преимущества:
- Способствует расслаблению и сну
- Поддерживает здоровье глаз
- Помогает облегчить изжогу
Рекомендации по применению:
Возьмите одну таблетку и дайте ей раствориться под языком в течение 30 секунд, затем проглотите. Принимайте перед сном.
