Glutamine - это пищевая добавка, содержащая 5000 мг L-глутамина в одной порции. L-глутаминовая кислота является одной из наиболее распространенных аминокислот в организме человека, она составляет около 20% всех аминокислот в мышцах.
L-глутаминовая кислота играет важную роль в различных процессах в организме, в том числе:
- Регенерация мышечной ткани после физических нагрузок
- Поддержание оптимального уровня азота в организме
- Поддержание иммунной системы
- Улучшение пищеварения
Рекомендуется принимать спортсменам, которые хотят улучшить свои результаты и ускорить восстановление после тренировок. Также он может быть полезен людям, которые испытывают стресс или имеют проблемы с пищеварением.
Рекомендуемая суточная доза:
В дни тренировок: 5 г после тренировки и 5 г перед сном
В дни без тренировок: 5 г утром и 5 г перед сном
