OLIMP SPORT NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE POWDER 250 G
Креатин- жизненно необходимый элемент, его можно сравнить с топливом для автомобиля, бензин есть – машина поехала, без него же никак.
Так же и в нашем организме, креатин превращается в энергию, которую мы тратим при усиленной работе.
В мышечных клетках это вещество наблюдается в форме креатин-фосфата. Чем больше физическая нагрузка– тем больше потребность и расход креатина. Чем больше креатина мы получаем , тем больше становится сила и выносливость наших мышц. Помимо этого, он неплохо способствует росту объема мускулатуры, за счет небольшой задержки воды в организме.
Рекомендации по приему: 1 порцию – 5 грамм, смешать с 250 мл жидкости (воды или сока) Принимать по одной порции утром и после тренировки.
