Креатин гидрохлорид - одна из самых интересных и рабочих форм креатина на ряду с моногидратом.
Креатин Гидрохлорид имеет ряд достоинств перед другими формами, так как не задерживает воду, что в свою очередь не создает проблем с оттеками, также суточная порция минимум в 2 раза меньше нежели с моногидратом.
Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает до 3 – 5 грамм в день. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению.
Преимущества продукта:
- повышает силовые показатели
- поддерживает высокий уровень АТФ
- ускоряет восстановление после тренировки
- улучшает энергетический обмен
- не задерживает воду в организме
Рекомендации к приему:
Принимайте 3 - 6 капсул в день, после тренировки и в не тренировочный день утром через 30 минут после завтрака запивая соком или водой.
