BCAA (Branched Chains Amino Acids) — аминокислоты с разветвленной цепью: лейцин, валин и изолейцин. Эти соединения называются так из-за обширной боковой цепи в их химической структуре. Они принадлежат к группе экзогенных аминокислот, которые необходимы в нашем рационе, потому что наш организм не может производить их самостоятельно. Они являются неотъемлемым элементом синтеза большинства белков, и более 30% наших мышц состоят из BCAA.
Несомненно, аминокислоты с разветвленной цепью в нашем рационе являются основой не только для здоровья, но и для наращивания мышечной массы, восстановления после тяжелых тренировок и уменьшения жировых отложений. Количество BCAA следует увеличить, особенно для людей, которые много тренируются. С повышением физической активности потребность в незаменимых аминокислотах возрастает.
Свойства OstroVit BCAA 2-1-1
-Они помогают увеличить мышечную выносливость.
-При употреблении ВСАА наблюдается усиление липолиза, т.е. усиление окисления жирных кислот - идеальная добавка для уменьшения жировых отложений.
-Добавка BCAA снижает физическую и умственную усталость после тренировки.
-Многие исследования единогласно указывают на антикатаболические эффекты (противодействие распаду белков в мышечной ткани).
-Использование BCAA в качестве источника энергии позволяет нам экономить мышечный гликоген.
-Доказанное действие, регулирующее работу нейротрансмиттеров.
Дозировка
Смешайте 10 г (1,7 мерной ложки) со 100–150 мл воды или сока. В дни тренировок принимайте по одной порции в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте одну порцию после пробуждения. В дни тренировок принимайте по одной порции в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте одну порцию после пробуждения. принимайте по одной порции в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте одну порцию после пробуждения.
