Melatonin від NOW Foods, мелатонін гормон, що регулює добові ритми. Було проведено низку досліджень, які довели ефективність мелатоніну як розслаблюючого ефекту, тонізуючого та снодійного засобу. Гормон мелатонін виробляється в шишкоподібному тілі епіфізі, максимальна концентрація в організмі досягає вночі, під час глибокої фази сну. Від рівня мелатоніну залежить якість сну, а також бажання спати.
Люди з порушеним біоритмом та хронічним безсонням швидше за все мають проблеми з виробленням цього гормону. Також мелатонін є потужним антиоксидантом, виводячи з органів людини осадові елементи після окислювальних процесів. При нестачі мелатоніну в організмі, процеси старіння настають швидше, саме тому так важливо вживання мелатоніну, особливо у віці після 50
Основні ефекти від прийому мелатоніну:
- регулювання фаз сну
- підвищення імунітету
- антиоксидант ефект
- покращення якості сну
- профілактика ішемічних хвороб серця
Рекомендації щодо прийому: приймайте 1 капсулу за 30 хвилин перед сном
Рекомендації щодо прийому від наших експертів: почніть прийом препарату з 1 капсули, у разі слабкого ефекту збільште дозування до 2 капсул, не перевищуйте дозування до 3 капсул.
