NATROL Melatonin 1mg - 60 мл. – це рідка харчова добавка мелатоніну з кисло-солодким ягідним смаком, підсолоджена екстратом стевії без штучних барвників та ароматизаторів. Добавка призначається для покращення якості та тривалості сну.
Єдиною діючою речовиною цієї добавки є мелатонін, який є так званим вимикачем денного режиму. Коли в організмі виробилася певна кількість мелатоніну починається процес відходу до сну.
Мелатонін виробляється не тільки в головному мозку, але і в інших органах, але більша кількість звичайно в голові, спеціальною залозою – епіфізом або шишковидною залозою. сну, але і будучи антиоксидантом, допомагає нам не старіти уві сні тому, що бореться з вільними радикалами, що руйнують клітини організму. Чим старше ми стаємо, тим менше виробляється мелатоніну і тим гострішою стає потреба про додатковий прийом у вигляді харчової добавки. Так до групи ризику входять також люди, які працюють уночі і навіть ті, хто спить зі світлом.
Для того, щоб отримати максимум користі від прийому мелатоніну, потрібно постаратися відновлювати режим сну і неспання і тоді така харчова добавка допоможе Вам швидше. З основних рекомендацій:
- це спати при повній темряві, без світла та телевізора;
- гуляти за денного світла;
- не спати вдень;
- після 19.00 не перебувати при денному освітленні;
- обов'язково спати з 12 ночі до 4 ранку;
- є корисні вуглеводи на вечерю;
- зменшити або обмежити кофеїн чи каву.
Рекомендації щодо прийому:
Добре збовтайте перед кожним використанням. Приймайте по 4 краплі (дозатор-піпетка є всередині флакона) за 20 хвилин до сну. Можна приймати не розбавляючи або з невеликою кількістю рідини.
