Глютамін – найпоширеніша амінокислота у м'язах. Він формує 61% амінокислотного профілю кістякових м'язів. Глютамін на 19% складається з азоту, що робить його основним переносником азоту у клітини м'язів.
Глютамін не є незамінною амінокислотою, оскільки може синтезуватися організмом людини, проте це одна з найважливіших амінокислот, що підтримують анаболічні процеси в м'язових тканинах і захищає організм від втоми і відчуття перетренованості. Важливість глютаміну підкреслюється його достатком у плазмі та тканинах організму.
Глютамін використовується лейкоцитами та сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.
Основна дія:
- підтримує імунну систему
- прискорює відновлення після тренування
- покращує синтез білка
- має виражений антикатаболічний ефект
Рекомендації до прийому:
Приймайте 1 порцію (5 грам) 1-3 рази на день між їдою.
