Харчова добавка глютаміну для людей, які інтенсивно займаються спортом і фізичними навантаженнями. У ході інтенсивних фізичних вправ організм швидко втрачає запаси глутаміну, добавка може допомогти підтримувати необхідний рівень глутаміну. Глутамін бере участь у синтезі білків та відіграє основну роль в азотному обміні, забезпечує паливо для імунної системи та допомагає підтримувати правильну функцію кишечника. Глютамін переносить азот у м'язові клітини та відіграє важливу роль у синтезі м'язового білка та запобіганні руйнуванню м'язів. Глютамін також підтримує імунну систему.
Глютамін - найпоширеніша амінокислота, що міститься у м'язовій тканині. Хоча організм виробляє глютамін, бувають випадки, коли організму може знадобитися більше глютаміну, ніж може виробити. Інтенсивні вправи - один із таких сценаріїв, оскільки вони можуть швидко виснажити запаси глютаміну, безпосередньо впливаючи на імунну систему та синтез м'язів. Добавки з глютаміном можуть допомогти підтримувати цей критичний рівень глютаміну і підтримувати деякі з основних функцій вашого тіла, особливо під час тренувань і навантажень на організм, викликаних фізичним навантаженням.
Рекомендації щодо прийому: додайте одну мірну ложку в напій зі спортивними препаратами, що містять амінокислоти, та пийте у дні з тренуваннями або без тренувань, щоб запобігти руйнуванню м'язів. Додайте до свого посттренувального коктейлю в дні тренувань з високим навантаженням або високою витривалістю, щоб поліпшити відновлення та синтез м'язового протеїну. Додайте вітамін C для базових тренувань для надійної підтримки імунітету.
