Куркумін

Як варто використовувати куркумін - спортивне харчування або активна добавка для кожного

Куркума - це популярна приправа, що здобула популярність завдяки незвичайним смаковим якостям. Є однією з основних у східних країнах і активно використовується у їхній народній медицині. А все завдяки одному компоненту із набором корисних властивостей.

І це — куркумін, потужний природний антиоксидант, який захищає від вільних радикалів, знімає запалення і здатний боротися із низкою захворювань. Наприклад, він уповільнює процеси старіння організму, допомагає у боротьбі з артритом, хворобою Альцгеймера і навіть раку. Плюс підтримує загальний тонус серцево-судинної системи, знижуючи кількість холестерину та перешкоджаючи утворенню тромбів.

Як працює куркумін у спорті та на організм звичайної людини

Багато хто рекомендує купити куркумін, спираючись на кілька явних переваг речовини:

• Він широко застосовується в дієтах, спрямованих на схуднення, адже здатний придушити синтез підшкірного жиру (і його відкладення у тканині), а також прискорює процеси розпаду, перетворюючи його на енергію для людського тіла.

• Запобігає виснаженню надаючи антикатаболічний вплив, регулює обмін гормонів, підвищує кількість тестостерону в крові (що позитивно впливає на чоловічий організм), покращує роботу серця та кровоносної системи в цілому, стабілізує печінку та ШКТ плюс виводить токсини, що проникають в організм.

Безпосередньо у спорті куркумін відомий своїм антиоксидантним впливом та здатністю знімати запалення. Завдяки цьому:

• Легше відновитися після тренування, адже якщо вона протікає інтенсивно, то на м'язи виявляється сильний вплив, що призводить до мікротравм, подальшого запалення та появи вільних радикалів. Препарат виводить їх (надає антиоксидантну дію), знімає втому та допомагає м'язам відновлюватися.

• Підвищує працездатність – стимулює організм, дозволяючи йому адаптуватися до фізичних навантажень.

• Знижує болючі відчуття - знімаючи запалення знижується рівень болю та втоми після тренування.

• Покращує діяльність ЦНС — замовити куркумін рекомендується для поліпшення когнітивних здібностей, що важливо не тільки для спортсменів (поліпшення реакції), а й розумовою працею, що займається.

• Позитивний вплив на суглоби - знижуючи запалення, знижується ризик отримання травм суглобами. Також необхідне лікування артриту та інших схожих захворювань. Необхідно спортсменам, яким доводиться багато рухатись чи сильно навантажувати суглоби.

Але для отримання необхідного ефекту, потрібно дотримуватись дозування, призначене лікарем або тренером. Є кілька варіантів:

• Приймати куркумін у їжі. Для цього необхідно навчитися готувати їжу з куркумою, але в цьому випадку біодоступність речовини знижується, тому потрібно застосовувати чорний перець, що містить піперин, що сприяє засвоєнню необхідних речовин. Не підходить для спортсменів чи лікування певних захворювань, але добрий (хоча й витратний) варіант профілактики.

• Капсули містять концентровану речовину, одночасно розбиті на дози, що значно спрощує прийом добавки. Плюс містять необхідні допоміжні речовини. Гарний варіант для спортсменів.

• Рідка речовина набагато легше засвоюється, проте дозування регулювати складніше і не так зручно використовувати під час тренувань.

• Комбіновані добавки, що містять додаткові вітаміни та мінерали, амінокислоти та білки. Найкращий варіант для спорту.

Залишається тільки вибрати потрібний варіант.

Де придбати куркумін в Україні за невеликою ціною

Звертайтеся до магазину Strong Club та досвідчені менеджери підберуть добавки, враховуючи потреби та побажання клієнта. Також буде оформлена доставка містами країни за допомогою сервісів «Нова Пошта» та «Укрпошта».