BCAA (Branched Chains Amino Acids) - амінокислоти з розгалуженим ланцюгом: лейцин, валін та ізолейцин. Ці сполуки називаються так через велику бічну ланцюга в їх хімічній структурі. Вони належать до групи екзогенних амінокислот, які потрібні в нашому раціоні, тому що наш організм не може виробляти їх самостійно. Вони є невід'ємним елементом синтезу більшості білків і понад 30% наших м'язів складаються з BCAA.
Безперечно, амінокислоти з розгалуженим ланцюгом у нашому раціоні є основою не тільки для здоров'я, але й для нарощування м'язової маси, відновлення після важких тренувань та зменшення жирових відкладень. Кількість BCAA слід збільшити, особливо для людей, які тренуються багато. З підвищенням фізичної активності потреба у незамінних амінокислотах зростає.
Властивості OstroVit BCAA 2-1-1
-Вони допомагають збільшити м'язову витривалість.
-При вживанні ВСАА спостерігається посилення ліполізу, тобто. посилення окислення жирних кислот - ідеальна добавка зменшення жирових відкладень.
-Добавка BCAA знижує фізичну та розумову втому після тренування.
- Багато досліджень одноголосно вказують на антикатаболічні ефекти (протидія розпаду білків у м'язовій тканині).
-Використання BCAA як джерело енергії дозволяє нам заощаджувати м'язовий глікоген.
-Доведена дія, що регулює роботу нейротрансмітерів.
Дозування
Змішайте 10 г (1,7 мірної ложки) із 100–150 мл води або соку. У дні тренувань приймайте по одній порції щодня до чи після тренування. У дні без тренувань приймайте одну порцію після пробудження. У дні тренувань приймайте по одній порції щодня до чи після тренування. У дні без тренувань приймайте одну порцію після пробудження. приймайте по одній порції щодня до чи після тренування. У дні без тренувань приймайте одну порцію після пробудження.
